会养生的老寿星

     在湖南省邵阳县五峰铺镇马蹄村，有一位会养生的老寿星。她，就是生于1905年7月13日的颜鸽妹老人，今年101岁。

     一生智慧勤劳

            颜鸽妹老人不到20岁时嫁到刘姓人家，刘家一致公认她是有智慧又勤劳的好媳妇。上世纪20年代中期，马蹄村这一带经济十分落后。颜鸽妹建议丈夫在种田的同时开垦鱼塘，一边蓄水养鱼赚钱，一边在遭遇早灾时放水灌溉，这在当时不失为普通农家的智慧之举。夫妻俩男主外，女主内，配合默契，全家的生活在当地属于中上水平。

     讲究生活规律

            如果说勤劳造就了她健壮的体魄，那么，讲究生活规律则是为她日后健康长寿奠定了良好的基础。颜鸽妹步入老年后，不论季节如何变换，她总是保持早睡早起的习惯。每天保证9个小时的睡眠时间。一日三餐，不要求吃好，但要求吃饱，每天三餐的间隔时间大致相同。

            目前，老人同年届七旬的独生儿子生活在一起，相依为命，互相照应。地里的活计全由儿子管理，家里的事情，老人则争着要和儿子共同做，比如做饭炒菜，一般不要儿子出手，并说自己做的饭菜味道好，吃得多可以健康长寿。老人虽然年满百岁，但是对于穿针引线、缝补衣服之类的细活完全不要儿子操心，说儿子手太笨，不是干细活的料。

     常与电视作伴

            颜鸽妹老人每天忙完家务活之后，其余时间就基本上泡在电视机旁。她收看电视的时间每天一般在5小时左右，如果老寿星遇上春节或国庆等重大节日，往往超过7个小时。老人不喜欢看广告，利用广告时间望远或做眼保健操，以减轻视力疲劳。10多年来，收看电视成了颜鸽妹老人几手每天必不可少的生活内容，她还把其中精彩的故事讲给邻居们听，让大家同她一起分享观看电视的收获和快乐。

     如今，颜鸽妹老人虽然经历了整整101年的风雨沧桑，但是由于生活充实，养生有方，所以她至今身体仍然比较硬朗，从来没有患过大病，就是感冒之类的小毛病也很少发生。去年冬天，老人在地里摘完菜回家，途中突遇大雨，没有地方躲避，头发和罩衣全部淋湿。她一路小跑回家，换下衣服洗了个热水澡，一点感冒迹象都没有。

              2006年

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